Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
102,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
878 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 29,61g | Kolh.: 10,00g.
Frukost: Espresso Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Kraft American Cheese Slice, Lunch Mate Genoa Salami, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts. mer...
|
|
2989 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|