Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
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39,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
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1150 kcal
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Fett: 37,57g | Prot: 54,30g | Kolh.: 154,35g.
Frukost: オクラ, アーモンド, Skippy ピーナッツバター, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: ぶなしめじ, オクラ, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり, 雪印乳業 とろけるスライス, プリマハム 厚切りベーコン, ホクト エリンギ, トマトソース, オーマイ パスタ. Middag: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, アーモンド, アーモンド, らっきょう, アーモンド, 無印良品 ひよこ豆を使ったダルカレー, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, アーモンド. Snacks/Annat: マースジャパン スニッカーズ mini, バナナ, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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