Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1336 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 73,41g | Kolh.: 174,19g.
Frukost: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Кофе, Delicados Лепешка Сырная, Вареное Яйцо. Lunch: Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Говяжий Стейк (Только Постный), Картошка Печеная. Middag: Нектарин, Вкусвилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Лечо, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Yoga - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина Мохнаткина 's vikthistorik
|