12:00 am ⏰ доброе утро ☀️ завтрак ☕️ – льняная каша – тыквенные семечки – яблоко – корица – печенье – цикорий с овсяным молоком 🤍 🌱кбжу: 475/22/15/52 с возвращением меня 🐣. немного грустно из-за начала учёбы. не хочется идти в школу, намного комфортнее учиться дистанционно. ну, по крайней мере в психологическом плане. страшно, но ничего не поделать. придётся снова привыкать к обществу и хоть как-то социализироваться. ещё одна задача – не сравнивать себя с другими, что будет довольно сложно. пытаюсь избавиться от загонов, но даётся это тяжело. если питание я почти нормализовала, то беды с башкой уходить не торопятся. лютая ненависть к себе, многочасовые истерики и мысли о самоповреждении сменяются относительным принятием себя и даже некой симпатией. и так поочерёдно. но вечно это длиться не будет, если прилагать усилия, то рано или поздно станет лучше. наверное.. хорошего дня 🧚♀️🌟
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1209 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 60,08g | Kolh.: 134,24g.
Frukost: ВкусВилл Каша Льняная, Здравник Цикорий Растворимый, Голден Яблоко , Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Юбилейное Печенье Злаковое, Тыквенные Семечки. Lunch: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , ВкусВилл Тофу "Классический". Middag: ВкусВилл Паштет из Тофу по-Японски, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Annat: Нектарины, Kinder Chocolate со Злаками. mer...
|
|
|
💕☁️ hello kitty ☁️💕 's vikthistorik
|