Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
455 kcal
|
Fett: 19,09g | Prot: 30,57g | Kolh.: 41,92g.
Frukost: Melon, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Telur Rebus, Tempe Rebus, Daging Sapi, Kentang Rebus. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
53kilogram 's vikthistorik
|