Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 98,43g | Kolh.: 187,51g.
Frukost: Изюм, Курага, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Салат, Макароны Отварные, Курочка терияки. Middag: Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Финик, Чай, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|