Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 16,45g | Prot: 22,23g | Kolh.: 239,27g.
Frukost: Manzana Verde. Lunch: Manzana Roja, Pepino (con Cáscara), Apio, Huevo (Entero). Middag: Pan Amasado, Zanahoria, Manzana Verde, Plátano Maduro. Snacks/Annat: Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Mandarinas. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tia_shela31 's vikthistorik
|