Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1995 kcal
|
Fett: 86,27g | Prot: 168,61g | Kolh.: 150,11g.
Frukost: MRM Veggie Meal Replacement, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Молоко 1%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, Клубника, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, Exponenta High-Pro, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Арбуз, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|