Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1052 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 69,88g | Kolh.: 82,59g.
Frukost: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Lunch: Tomat Merah, Melon, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Middag: Es Teh Tawar, Bakso Daging Sapi, ABC Kecap Manis, Tempe Mendoan, Teh Tawar, Ayam, Bakmi GM Sapo Tahu. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|