Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
795 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 48,13g | Kolh.: 89,00g.
Lunch: Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Natural Selections Hickory Smoked Turkey, President's Choice Tuscan-Style Roasted Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Weight Watchers Multigrain Bread. Middag: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, Kraft 100% Parmesan Cheese Shaved, O'doughs Vegan Everything Bagel, Derlea Garlic Spread, Green Giant Veggie Spirals Butternut Squash, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions. Snacks/Annat: Hamlet Chocola's Milk Chocolate Salted Caramel Crispy Thins. mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
Outdoor run - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|