Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
615 kcal
|
Fett: 9,61g | Prot: 72,94g | Kolh.: 72,22g.
Frukost: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Lunch: Beterrabas, Brócolis, Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Maçã, Laranjas, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose. Snacks/Annat: Chá de Hibisco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paula Dourado03 's vikthistorik
|