Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1003 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 46,28g | Kolh.: 117,66g.
Frukost: Tomat Merah, Telur Dadar, Kraft Singles , Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Madurasa Madu, Alpukat, Ikan Kembung, Jagung Rebus, Sayur Asem. Middag: Jambu Biji, Jeruk. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|