Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
779 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 48,74g | Kolh.: 76,79g.
Frukost: Tahu Kukus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pepaya. Lunch: Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis. Middag: Nasi Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
53kilogram 's vikthistorik
|