Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1376 kcal
|
Fett: 65,72g | Prot: 91,84g | Kolh.: 104,86g.
Frukost: Елинский Пищевой Комбинат Ветчина из Мяса Индейки. Lunch: Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог 9%. Middag: Favorite Фруктоза, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина. Snacks/Annat: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тушеные шампиньоны с индейкой со сметаной, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Zentis Марципановая Картошка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|