Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
562 kcal
|
Fett: 15,15g | Prot: 43,47g | Kolh.: 67,35g.
Frukost: Orégano, Subway Tomate, Steinbach Pão Caseiro Integral, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata. Lunch: Cenouras, Repolho-Roxo, Lentilhas Cozidas, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Frango Light. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|