Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
441 kcal
|
Fett: 10,21g | Prot: 37,41g | Kolh.: 45,91g.
Frukost: King's Fisher Tuna dalam Larutan Garam, Champ Sosis Ayam, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Siva Wulandari 's vikthistorik
|