Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
762 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 46,64g | Kolh.: 86,06g.
Frukost: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Савушкин Молоко 1,5%, Harry's Хлеб для Сандвича, Жареное Яйцо. Lunch: Варенье, Harry's Хлеб для Сандвича, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Творог 5%, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|