Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1649 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 55,53g | Kolh.: 209,43g.
Frukost: Torku Tereyağı, A101 Findux Fındık Ezmesi, Koska Tahin Pekmez, Süt Reçeli, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Namet Hindi Füme, Lavache Quirit Krem Peynir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Sucuk, Aknaz Hellim Peyniri, Beyaz Ekmek, Açma. Middag: Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti, Aşure. Snacks/Annat: Aşure. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|