Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
155 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 95 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
574 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 67,65g | Kolh.: 22,38g.
Frukost: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Красная Цена Творог Менее 1,8%. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
01.03.2014 's vikthistorik
|