Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
108,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
2072 kcal
|
Fett: 86,26g | Prot: 87,93g | Kolh.: 233,60g.
Frukost: Banaanit, Täysmaito, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Kahvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä, Rasvaton Maito, Pirkka Bataattilohkot, Findus Mantelikala. Snacks/Annat: Mandariini, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Hapankorppu, Luumut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|