Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 53,51g | Kolh.: 115,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Lunch: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Инжир, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Макароны с Тушенкой, SPAR Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Филе Индейки на Гриле. Snacks/Annat: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Полусладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misskhrolenko 's vikthistorik
|