Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 133,39g | Kolh.: 120,34g.
Frukost: Кофе, Ополье Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творожники, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Микоян Колбаса Кремлевская, Юрьевская Буренка Сыр Адыгейский Мягкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга Стейк. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое, Дикси Киви. Snacks/Annat: Ополье Молоко 2,5%, Кофе, Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|