Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1050 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 57,53g | Kolh.: 74,64g.
Frukost: Bahçıvan Örgü Peyniri, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Peynir Helvası. Middag: Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Piliç Nugget, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Nescafe Sade, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|