Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
51,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1164 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 100,64g | Kolh.: 102,42g.
Frukost: Дыня, Вкуснотеево Молоко 3,2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Смесь 4 Риса Вареная, Помидоры, Кижуч. Middag: Арахис, Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Манго, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|