Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 71,50g | Kolh.: 204,06g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Красные Помидоры, Капуста, Росттофу Тофу, Real Сырники Классические. Lunch: Красные Помидоры, Grand di Pasta Фарфалле, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сыр Российский. Middag: Сливочное Масло, Соевый Соус, Картофель Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Росттофу Тофу. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста, Край Каравай Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|