Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
822 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 43,23g | Kolh.: 94,57g.
Frukost: Lengkeng, Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Paru Sapi Goreng, Udang Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Lalapan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak. Middag: Pisang, Lengkeng, Buah Anggur. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|