Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
104,1 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 49,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
585 kcal
|
Fett: 19,49g | Prot: 25,12g | Kolh.: 83,42g.
Frukost: Semangka, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng, Pepes Tahu, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Middag: Semangka, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|