Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 41,63g | Kolh.: 202,86g.
Frukost: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Pisang Kepok Rebus, Talas. Lunch: Tahu Goreng, Ikan Lele, Sayur Asem, Labu Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus. Snacks/Annat: Tropicana Slim Sweetener Classic, Jus Jeruk Nipis, Cahkwe, Yakult Yakult, Cahkwe. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FITRIA NAELINNAJAH 's vikthistorik
|