Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2013
|
101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2013:
|
793 kcal
|
Fett: 31,47g | Prot: 31,95g | Kolh.: 85,49g.
Frukost: Danone Obstgarten, Goldsteig Limburger 40%, REWE Geflügelsalat, REWE American Sandwich, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. mer...
|
|
3892 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Stående - 4 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|