Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
50,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
584 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 43,15g | Kolh.: 41,20g.
Lunch: Abba Citron & Dillsås För Ugnsbakad Lax, ICA Torskfilé. Snacks/Annat: Olw Popcorn Smörsmak, Njie ProPud Caramel. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Ridning - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|