Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1905 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 81,43g | Kolh.: 228,06g.
Lunch: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Tempe Orek, Coto Makassar, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Selamat Chocolate Wafer, Mayora Beng Beng. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ratih Angryani B 's vikthistorik
|