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Peso de hoje pela manhã, -off 0,600, com os Gin e tônica zero.
Hoje terei visita provavelmente vou ter que beber novamente.
Estou na praia e a mente está pedido por cerveja.
Vamos ver se vou resistir, dieta e caminhada tbm não irá rolar hoje.🐳😔
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88,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
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2425 kcal
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Fett: 91,05g | Prot: 111,21g | Kolh.: 184,82g.
Lunch: Café com Leite Integral, Pastel Assado de Frango. Middag: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Perdigão Linguiça Suína, Churrasco. Snacks/Annat: Bolo de Coco, Bolinha de Queijo, Pão Caseiro, Café com Leite Desnatado, Divine Chocolate 70% Cacau, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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