Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
102,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1488 kcal
|
Fett: 125,80g | Prot: 64,35g | Kolh.: 20,50g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Espresso Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Jimmy Dean Premium Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Fried Egg. Snacks/Annat: Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Specially Selected Sea Salt Pita Chips. mer...
|
|
2823 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|