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Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
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2540 kcal
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Fett: 90,94g | Prot: 163,53g | Kolh.: 266,29g.
Frukost: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Manteiga (com Sal), Brócolis, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Banana Caturra, Brasil Cacau Chocolate 70%, Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Morangos, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Shamara Pão De Alho, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Annat: Native Açúcar Demerara, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Caturra, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Elegê Leite Semidesnatado, Bolo de fubá. mer...
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karineheinz 's vikthistorik
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