Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1152 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 57,91g | Kolh.: 123,82g.
Frukost: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Pınar Sosis, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Kaymak. Middag: Soğanlar, Roka Marulu, Haşlanmış Nohut. Snacks/Annat: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bilgederki 's vikthistorik
|