Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1900 kcal
|
Fett: 38,66g | Prot: 120,30g | Kolh.: 284,05g.
Frukost: Hausbrot Galletitas de Avena y Miel, Frutillas, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado, Chia, Clara de Huevo, Café Instantáneo, Hileret Stevia. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo, Granix Copos de Maíz. Middag: Knorr Sopa Quick Light Vegetales. Snacks/Annat: Granix Copos de Maíz, Hileret Stevia, Banana, ENA Whey Protein (30g), Mani King Pasta de Maní, Banana. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeremiasp 's vikthistorik
|