Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1849 kcal
|
Fett: 76,49g | Prot: 72,90g | Kolh.: 240,40g.
Frukost: Elevation Cranberry Almond Carb Conscious Bar. Lunch: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Onions , Green Peppers , Broccoli , Spinach , Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Cauliflower , Zucchini , Egg. Middag: Harry's Fresh Foods Butternut Squash Soup, Onions , Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Follow Your Heart Low Fat Ranch Dressing, Fried Batter Dipped Cauliflower. Snacks/Annat: Utz White Cheddar Popcorn, Duncan Hines Perfect Size For 1 Confetti Cake, Onions , Green Peppers , Schmidt 647 Hot Dog Rolls, Field Roast Smoked Apple Sage Sausages, Dunkin' Donuts Glazed Munchkin (1), Reese's Ultimate Soft Baked Cookie. mer...
|
|
3140 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Butt workout - 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 34 minuter, Amning - 4 timmar, Apple Health - 19 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koreanprincess 's vikthistorik
|