Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 77,79g | Kolh.: 137,37g.
Lunch: Banha de Porco
, Carne de Vaca Moída, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Branco Pronto. Middag: Panqueca de Carne Moída, Leite Integral, Café Solúvel Granulado Matinal, Leite Integral, Tomates, Frimesa Apresuntado, Pão de queijo. Snacks/Annat: Abacaxi, Dicel Palmito de Pupunha, Abacaxi. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biatriz montegutti 's vikthistorik
|