Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1416 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 74,66g | Kolh.: 194,47g.
Frukost: Manzana Roja, CasanCrem CasanCrem Light, Frisbix Galletas de Arroz Dulces. Lunch: Brownie, Pan Integral de Centeno, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Lechuga, Tomates. Middag: Manzana Verde, Punta del Agua Queso Cremoso, Tomates, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Ricediex Galletas de Arroz, BC Mermelada Ciruela, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada, Pan Integral, Carne Seca. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeespi1 's vikthistorik
|