Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
2158 kcal
|
Fett: 108,84g | Prot: 117,97g | Kolh.: 214,29g.
Frukost: Пятерочка Нектарин, Орехомания Лесной Орех Жареный, Mixbar Попкорн Солёный. Lunch: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Viadolce Печенье Сдобное "Американер", Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Виноград Дамские Пальчики, Жареная или Запеченная Курица, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Сыр Творожный "Виолетта" Сливочный, Viadolce Печенье Сдобное "Американер", Магнит Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Snacks/Annat: Дыня Торпеда. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
venusrad86 's vikthistorik
|