Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
108,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
2185 kcal
|
Fett: 93,88g | Prot: 121,26g | Kolh.: 212,86g.
Frukost: Banaanit, Kallen Mätitahna, Kahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Täysmaito, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä. Lunch: Rainbow Riisivälipala Karamelli , Kevytmaito (2%), Broilerinkoipi. Middag: Juissi Sekamehu, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Snacks/Annat: Jacky Kinuskivanukas, Taffel Juustonaksu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|