|
sobat fs aku mau tanya, untuk konsumsi sodium, kolesterol, gula, serat dan yang semacam lainnya itu perhari berapa ya takut kelebihan😭
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 91,83g | Kolh.: 147,23g.
Frukost: Telur Rebus, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roma Biskuit Kelapa, Serabi Coklat Nutrijel, Red Velvet Cake, Pepaya. mer...
|
|