Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 71,03g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Santa Clara Leche Entera, Jugo de Toronja. Lunch: La Moderna Spaghetti con Crema , Frijoles Refritos, Nopales, Taco de Carnitas, Caldo de Gallina. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annakarencoria 's vikthistorik
|