Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1220 kcal
|
Fett: 98,02g | Prot: 67,71g | Kolh.: 15,60g.
Frukost: Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Шакшука. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|