Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1755 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 70,41g | Kolh.: 244,26g.
Frukost: Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo, Pão Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana-da-Terra Madura Fervida, Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoins Secos Torrados sem Sal, Acelga. Middag: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, 3 Corações Cappuccino, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victóriasc 's vikthistorik
|