Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
92,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1259 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 69,06g | Kolh.: 115,53g.
Lunch: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Integral. Middag: Heinz Ketchup, Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Wickbold Pão Hot Dog. Snacks/Annat: Lacta Specials, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|