Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2013
|
93 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2013:
|
1575 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 56,70g | Kolh.: 178,28g.
Frukost: Quaker Avena Flakes, Ideal Pan Pita Integral, PF Jamón de Pavo Cocido, Colun Queso Gouda Laminado, Quaker Sandwich Galleta de Avena Sabor Chocolate, Leche Semi Descremada Larga Vida. Lunch: Consomé de Pollo, Arvejas, Palta, Coliflor, Huevo Cocido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Habas. Middag: Barra de Cereal. Snacks/Annat: Cerveza. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|