Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
747 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 33,09g | Kolh.: 110,20g.
Frukost: Fried Egg, White Rice. Lunch: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), KFC Popcorn Chicken (Small), White Rice. Middag: Fried Chicken No Coating, Bakmi GM Sapo Tahu, White Rice. Snacks/Annat: Ricola Lemon Mint, Banana. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila.putri 's vikthistorik
|