Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1096 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 33,86g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Tempe Orek, Nasi Uduk, Bakwan, Tahu Bacem, Bihun (Dimasak). Lunch: Pisang, Mie Telur Kering, Telur Dadar, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Mie, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabilanss 's vikthistorik
|