Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
109 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1613 kcal
|
Fett: 78,14g | Prot: 76,83g | Kolh.: 150,88g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Süt (Tam Yağlı), Torku Tereyağı, Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Kuru Kayısı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Beyaz Ekmek, Patatesli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|